Польза свежевыжатого сока калины для организма

В экстракте этой красной ягоды содержатся:

• большое количество полезных для здоровья микроэлементов – медь, хром, марганец, цинк, железо, йод, селен;
• полезные для здоровья углеводы;
• витамины – аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В, а также Р и К.
• органические кислоты (в частности, редкая валериановая кислота, приносящая организму огромную пользу и полезно влияет на обмен веществ даже в малых дозировках);
• пектиновые вещества, которые действуют на пищеварительный тракт;
• дубильные вещества;
• смолоподобные эфиры.

Калорийность напитка – 26 ккал на 100 мл. Он содержит намного меньше калорий, нежели другие ягодные продукты.

Ценным для здоровья является алкалоид вибурнин. Он обладает целебными свойствами. Благодаря ему ягоды обладают характерным горьким вкусом. Примечательно, что некоторые люди не любят ягоды и свежевыжатый сок из них из-за этого горького вкуса. Его можно погасить, добавив в напиток немного лайма или лимона.

Этот лечебный напиток показано применять при:

• простудных заболеваниях, в том числе и при насморке;
• патологиях почек;
• повышенного артериального давления;
• глазных заболеваниях;
• кистах.

Полезность приема этого напитка выражается в следующем:

1. Улучшает самочувствие человека при инсулинозависимом и инсулинонезависимом диабете.
2. Снижение уровня липопротеинов низкой плотности – так называемого плохого холестерина.
3. Ускоряет выздоровление при ангине.
4. Облегчает приступы кашля во время воспаления легких.
5. Облегчает состояние больного при бронхиальной астме.
6. Налаживает функцию пищеварительного тракта при заболеваниях желудка: он начинает отлично работать.
7. Прекращает обильные маточные кровотечения.
8. Нормализует работу щитовидной железы, оказывая положительное влияние на обменные процессы в организме.

Сок также можно употреблять при описторхозе.

Полезные свойства калины

Культуру не напрасно в народе называют запасником природы. Все части кустарника, из которых готовят эликсиры здоровья, используются практической медициной. Настои, отвары, настойки, экстракты, сок используются как кровоостанавливающие, противосудорожные, антигипертензивные, успокаивающие, антисептические средства.

Калина на ветке

Исследования, проводимые Кембриджским университетом под руководством Питера Грабба, подтвердили высокую антиоксидантную, антимикробную активность калины обыкновенной. Натуральные нутриенты ягод способны блокировать азот, реактивный кислород, ускорять метаболические реакции. В статье, опубликованной в Экологическом журнале в декабре 2002 года, сделан акцент на том, что калина особенно полезна при нерегулярном, несбалансированном питании, замедляющим обмен веществ.

Влияние компонентов красных плодов на функции внутренних органов, систем:

Каротиноиды

Снижают нагрузку на глаза, улучшают периферическое зрение, предупреждают «куриную слепоту», отодвигают дегенерацию сетчатки.

Витамин K

Отвечает за уровень кальция в костной ткани, останавливает кровотечения, угнетает раковые клетки.

Аскорбиновая кислота

Оберегает от инфекций, ускоряет реабилитацию после болезней, оперативных вмешательств. Витамин C, которого в 100 г плодов содержится полторы суточной нормы, связывает, выводит свободные радикалы. В результате стимулируется регенерация, продлевается жизненный цикл клеток.

Вещество ускоряет обменные реакции, предупреждает атеросклероз, снижает вероятность развития тромбозов. Участвует в продуцировании коллагеновых волокон, укрепляющих сухожилия.

Витамин PP

Увеличивает просвет сосудов, участвует в белковом, углеводном обмене, выводит «плохой» холестерин, токсины. Никотиновая кислота поддерживает функции желудка, печени.

Токоферол

Укрепляет иммунитет, снижает риск деменции, болезни Альцгеймера у пожилых. Компрессы с антиоксидантом в составе отвара обезболивают, увеличивают двигательную активность при ревматоидном артрите.

Витамины группы B

Недостаток этих веществ ухудшает работу периферийной нервной системы. Происходит онемение конечностей, дегенеративные изменения спинного мозга. Пиридоксин минимизирует частоту приступов при эпилепсии. Рибофлавин поддерживает дыхание клеток, холин —обновление тканей печени, тиамин — здоровье нейронов при алкогольной зависимости. Фолаты налаживают сон, снимают апатию.

Органические кислоты

Регулируют кислотно-щелочной баланс, борются с синдромом «ленивого» кишечника, стимулируют пищеварение, избавляют от запоров.

Фитостеролы

Нормализуют гормональный фон, предупреждают новообразования, снижают концентрацию холестерина, что полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Магний, калий

Снижают артериальное давление (АД) при гипертонии, поддерживают сердечный ритм. Магний препятствует отложению кальция на сосудистых стенках, сохраняя их эластичность. Дефицит калия приводит к поражению миокарда, нервных волокон, мышечной ткани.

Кальций, фосфор

Участвуют в формировании зубов, костей, сосудов. Обеспечивают сократительные функции мышц.

Народными средствами на основе калины лечат респираторные инфекции, конъюнктивит, неврозы, язву желудка, геморрой, аллергию, диарею. Отварами, настойками коры, цветков останавливают кровотечения, купируют воспаления, усмиряют боль. Целебные калиновые напитки — профилактика авитаминоза, бронхолёгочных и лор-заболеваний, рака.

Калина

Полезные свойства фреша из калины для женщин

Фреш из калины рекомендуется при:

• женских заболеваний;
• мастопатии;
• маточных кровотечениях;
• нерегулярных месячных;
• болевом синдроме;
• пигментных пятнах, морщинах.

Употребление калины с морковным соком насыщает организм витамином А и улучшает состояние кожи. Некоторые народные целители советуют также комбинировать калину со свеклой. Вреда от этого сочетания точно не будет. А своеобразный вкус и запах напитка можно улучшить с помощью меда.

Беременным нужно знать, что употребление вытяжки из красной ягоды категорически запрещено. Несоблюдение запрета во время беременности может вызвать выкидыш. Витамин К также нежелателен при беременности: давать его женщине не нужно.

При грудном вскармливании морс из калины не имеет противопоказаний и вредного действия. Однако есть такие рекомендации по его применению при кормлении грудью:

• не пить его в течение первых трех месяцев после рождения малыша;
• при наличии диатеза нужно еще повременить в течение нескольких месяцев;
• начинать употребление калинового лекарства нужно с небольших количеств.

Девушки могут применять калину для выравнивания цвета лица. Введение его в состав косметических масок предотвращает появление морщин, борется с пигментными пятнами. Этот эффект помогает добиться красивого румянца.

Чем полезна красная калина для женщин

Калину при женских заболеваниях применяют в виде соков, отваров и наружно. Регулярный прием ягод внутрь способствует снижению менструальных болей, устранению маточного кровотечения и мастопатии.

Полезные свойства для организма

Калина издревле используется в качестве терапевтического средства. Среди основных полезных свойств ягоды можно выделить:

• укрепление иммунитета;
• ускорение регенерации суставов;
• противовоспалительное и болеутоляющее действие;
• жаропонижающий эффект;
• лечение неврозов;
• очищение от шлаков и токсинов.

При каких женских заболеваниях используется

Благодаря пользе для женского организма в народе калину красную называют женской ягодой. Семена, цветки и кора растения служат мощным лечебным средством при таких патологиях, как мастопатия, маточные кровотечения и ярко выраженные болевые ощущения во время менструации.

Во многих рецептах лечение сводится к употреблению свежезаваренного чая. Нужно залить кипятком 20 растолченных ягод. При желании добавляют мед.

При маточном кровотечении помогает отвар из коры калины. 4 ч. л. измельченной коры заливают 1 ст. кипятка, настаивают 30 минут. Употребляют 3 раза в день перед едой по 1 ст. л.

При беременности и грудном вскармливании

Врачи не советуют беременным употреблять калину. Ягода повышает мышечный тонус матки, что может спровоцировать выкидыш. Наличие витамина К в составе калины способствует увеличению свертываемости крови, что тоже отрицательно сказывается на здоровье плода и состоянии женщины.

При грудном вскармливании не рекомендовано употребление калины только первые 3 месяца после рождения ребенка. При обнаружении у малыша диатеза стоит подождать полгода. Вводят калину в рацион постепенно. Можно добавить пару ягод в чай, постепенно увеличивая их количество при отсутствии отрицательной реакции у ребенка (сыпи, нервозности, повышенного потоотделения).

В период менопаузы

Калина используется для облегчения проявлений менопаузы. Ягода содержит много веществ, способствующих нормализации гормонального баланса. Это необходимо для смягчения симптомов климакса, которые возникают вследствие резкого возрастания андрогенов и приводят к дискомфорту и болезненным ощущениям. Ягоды калины положительно влияют на психологическое состояние и внешний вид женщины, уменьшают потливость и помогают нормализовать гормональный фон.

Полезность калинового сока для мужчин

Калина также рекомендуется для мужчин. Ее польза в следующем:

• лечение и профилактика заболеваний сердца;
• укрепление иммунитета;
• снижение артериального давления и недопущение развития гипертонии;
• профилактика патологий пищеварительного тракта;
• очищение организма от шлаков;
• профилактика заболеваний предстательной железы.

Запрещено пить это концентрированное лекарство мужчинам с гипотонией, мочекаменной болезнью и воспалительными заболеваниями суставов, а также с почечной недостаточностью.

Калина также способствует повышению потенции. Свежий сок из ягод полезно выпить парню в комплексе с другими средствами для лечения эректильной дисфункции.

Как сделать сок из ягод калины в домашних условиях

В домашних условиях их этой ягоды можно готовить морс, сироп, компот. Однако предпочтительнее дома приготовить сок: именно он сохраняет все необходимые витамины, биологически активные вещества. При приготовлении этого продукта важно придерживаться всех необходимых пропорций и рецептур. Только так он сохранит всю свою пользу.

Перед тем, как обрабатывать калину, ее нужно тщательно почистить, удалив ветки и грязь.

Для приготовления домашнего сока необходимо приготовить:

• полтора килограмма свежих ягод;
• 300 г минеральной воды;
• столько же сахара;
• 150 г лимонов или лайма (можно регулировать количество этих фруктов на свое усмотрение).

Вместо минеральной воды можно взять березовый сок. Он насыщает получаемое лекарство всеми необходимыми микроэлементами и минералами.

Этапы приготовления такие.

1. Промыть ягоды и залить их кипятком. Лучше всего делать это в кастрюле. Затем ягоды надо оставить примерно на 15 мин.
2. Слить воду, размять ягоды, чтобы выжать из них фреш. Для этого можно применять толкушку. Также можно давить в блендере.
3. Размятые ягоды поместить в сито или в марлю (так лучше всего давить). Выдавить их.
4. Выдавить сок из лимонов или из лаймов. Для этого лучше всего применять соковыжималку для цитрусов. Соковаркой для этого лучше всего не пользоваться.
5. Смешать полученные экстракты. Теперь можно наслаждаться вкусным и полезным напитком.

Жмых можно разбавлять кипяченой водой, добавив в него немного сахара. После закипания следует прокипятить смесь в течение не менее четверти часа. После охлаждения такой напиток также можно пить в качестве лекарства. Вредности от него нет.

Морс из калины

Морс из калины – полезный для здоровья напиток, который можно приготовить в домашних условиях из свежих или замороженных плодов. Высокая концентрация витаминов и микроэлементов придает плодам кисловато- горький вкус. Ярко- красные ягоды калины особенно хороши после первых заморозков, их горечь исчезает, вкус становится более приятным. Ягоды калины – настоящий дар природы.
Они не имеют себе равных в лечебных свойствах. Калиновый морс чрезвычайно полезен для иммунной системы. В народной медицине ягоды калины используют для лечения простуды, бронхита, трахеита, фарингита у детей и взрослых.

Как приготовить калиновый сок на зиму

Экстракт из этой ягоды также можно заготовить на зиму для длительного хранения. Составляющие этой домашней консервации такие:

• 500 г сахара;
• полтора килограмма свежей калины;
• минеральная вода.

Этапы приготовления консервированного лекарства такие.

1. Тщательно промыть ягоду и перебрать ее.
2. Поместить ее в кастрюлю, залить ее минеральной водой, чтобы ее было на 3 см выше уровня ягод.
3. Поместить кастрюлю на небольшой огонь, варить до тех пор, пока ягода не станет мягкой. При этом она постепенно осядет на дно.
4. Затем ягоды нужно охладить при комнатной температуре.
5. Полученную ягоду нужно протереть сквозь сито. Чистый концентрат сока надо перелить в кастрюлю.
6. Ее нужно накрыть плотной крышкой и оставить настаиваться в течение около 3 ч.
7. Затем вытяжку надо процедить. Поставить жидкость на огонь и после закипания добавить необходимое количество сахара. Помешивать смесь, пока сахар полностью не растворится.
8. Затем сладкий напиток следует процедить через марлю.
9. Готовый напиток перелить в стерилизованные банки, закатать и перевернуть верх дном.
10. Затем их можно отправлять на хранение.

Хранить этот сок можно до года. Он должен храниться в темном и прохладном месте.

Готовить этот напиток можно, добавляя в него сахар по вкусу.

Также есть рецепт приготовления домашнего лекарства с мякотью. В первую очередь нужно сделать сахарный сироп: на 150 мл воды нужно взять столько же сахара. Затем в него нужно добавить ягоды и варить на небольшом огне, периодически помешивая.

Затем следует настаивать консервацию под крышкой в течение часа. Сладкую массу следует протереть через сито. Готовый продукт надо разлить в стерилизованные бутылки и закупорить.

Убрать характерную горчинку в ягодах можно, заморозив их. Затем калину следует разморозить и готовить по указанному рецепту.

Как правильно пить сок калины красной

Существует много способов применения калинового сока от разных болезней.

1. При мигрени взрослым следует употреблять сок с медом – по стакану 3 раза в день. Необходимо, чтобы он был теплым.
2. При головной боли рекомендуется выпить стакан сока из калины.
3. Этими ягодами можно лечить неврозы и синдром хронической усталости. Для этого достаточно выпивать по одному стакану этого лекарственного напитка 3 раза в течение дня.
4. В случае отсутствия аппетита достаточно принимать по 200 мл калинового лекарства перед едой.

Калина для мужского здоровья: полезные рецепты

Для повышения потенции наиболее эффективны настойки. Рецепт можно выбрать один из следующих:

• 0,5 кг свежих ягод залить 1 л водки в бутыли из темного стекла, настаивать 30 дней в темном прохладном месте, процедить и хранить в холоде. Принимать по столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером перед едой) в течение 2-х недель.
• Половину стакана ягод, 20 кедровых орешков, половину чайной ложки семян аниса, 1 столовую ложку сахара залить водкой объемом 0,5 литра. Настаивать 2 недели. Принимать натощак и перед сном, по 3 чайных ложки, на протяжении месяца.

Для борьбы с гипертонией (а заодно и для профилактики эректильной дисфункции) можно использовать следующие рецепты:

• Свежие плоды засыпать сахаром пополам с медом, перемешать, перед употреблением настоять не менее суток, принимать в объеме столовой ложки перед завтраком, обедом и ужином (не менее месяца).
• 3 стакана созревших плодов залить двумя литрами кипятка, отставить в теплое место на 5 часов, после перетереть ягоды и вернуть их обратно в настой, добавить 0,5 л меда, перемешать. Принимать 3 раза в сутки за 15 минут до еды, по 50 г в течение трех недель.
• Чистый сок принимать трижды в день по столовой ложке за один прием на протяжении 2-3 недель (важно помнить об аллергии на состав, чистый сок чаще остальных ее вызывает).

Вред и противопоказания сока из калины

Сок из этой ягоды обладает полезными свойствами. Но он имеет и противопоказания. Фреш из калины противопоказан в таких случаях:

• повышенная склонность к тромбообразованию;
• снижение артериального давления;
• повышение свертываемости крови (нельзя при тромбофлебите);
• беременность (напиток может вызвать непроизвольные сокращения матки, что приводит к выкидышу или к преждевременным родам);
• повышенная кислотность желудочного сока;
• наличие предрасположенности к аллергическим реакциям (иногда аллергию может вызывать витамин С);
• индивидуальная непереносимость натуральной горечи и алкалоидов, которые входят в состав фреша.

Чтобы не было вреда от сока прямого отжима, перед началом его употребления необходимо проконсультироваться с врачом. Он подскажет, сколько нужно пить этого напитка и как делать это правильно. Превышение доз растительного лекарства вредно и опасно. Использовать сок надо по назначению, и тогда он подействует с пользой.

Противопоказания и возможный вред

Сок калины может принести как пользу, так и вред. Нужно учитывать противопоказания, которые свойственны плодам растения. В составе ягод присутствует кислота, поэтому людям, страдающим гастритом, не стоит употреблять калину. С осторожностью отнестись к такому продукту нужно и аллергикам. Если проявится хотя бы минимальная негативная реакция со стороны организма, прием плодов нужно немедленно прекратить.

Категорическими противопоказаниями к употреблению ягод являются:

• период вынашивания плода;
• состояние гипотонии;
• повышенный показатель свертываемости крови;
• наличие запоров;
• камни в почках.

Рекомендуем ознакомиться Полезные свойства кожуры мандарина

При отсутствии указанных противопоказаний принимать ягоды, сок и отвары плодов калины можно. Главное, правильно их готовить и употреблять в умеренном количестве.