Массаж – полезная и приятная процедура, которая укрепляет иммунитет человека, помогает избавиться от боли и нормализовать обменные процессы в организме. Если правильно подобраны и дозированы приемы воздействия, то улучшается общее самочувствие, настроение, по телу разливается приятное тепло.

Зачем нужен массаж: положительные эффекты

Органы, системы, процессы

Воздействие
Суставы	Улучшение кровоснабжения, ускорение рассасывания экссудата, устранение и предупреждение отечности, ограниченной подвижности, поддержание нормального состава жидкости в полости сустава (синовии), профилактика артроза, повышение объема движений.
Мышечный аппарат	Устранение боли, чувства тяжести и «одеревенения», восстановление мышц после внушительной физической нагрузки, улучшение кровообращения, повышение эластичности волокон, замедление атрофии.
Кожа	Стимулирование работы сальных и потовых желез, удаление ороговевших клеток, активизация кровообращения, улучшение питания (как следствие, внешнего вида), обменных процессов, повышение тонуса.
Нервная система	Усиление рефлексов, успокоение или повышение общего тонуса, улучшение работы внутренних органов, ослабление или устранение болевого синдрома.
Обмен веществ	Повышение уровня лейкоцитов, гемоглобина, эритроцитов в крови, устранение застоя мочи, уменьшение отложений жира, выведение вредных веществ, стимулирование выработки ферментов, гормонов.
Лимфатическая система	Ускорение лимфотока, улучшение вазомоторной и тонической функции сосудов.
Кровеносная система	Увеличение числа кровяных клеток, стимулирование кровотока, раскрытие капилляров, усиление кислородообмена между тканями и кровью.

Массаж лица: зачем его делать?

При воздействии на эту зону кожа подтягивается, мышцы приходят в тонус, снимается напряжение, улучшается овал лица, разглаживаются морщины, устраняются отеки, ткани и клетки получают больше кислорода и полезных веществ.

Для проведения процедур используют масла, кремы, тальк, роликовые массажеры, банки, мягкие кисточки и др.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника

Призван в первую очередь устранить или предупредить остеохондроз. Массаж дает возможность восстановить и стимулировать кровоток, устранить боль и спазм. Исчезает и сопутствующая симптоматика: головная боль, тошнота, головокружение, шум в ушах.

Помимо мануального воздействия, используют роликовые массажеры, специальные шарики с выступами и др.

Массаж спины

Позволяет повысить тонус, эластичность и подвижность мышц, стимулировать кровообращение, расширить сосуды, улучшить настроение, снять боль, нормализовать осанку.

Для массажа этой зоны используют роликовые массажеры, гели, масла, мази, массажные подушки.

Массаж ног и стоп

Процедуры позволяют улучшить кровоснабжение мышц, их эластичность, тонус, устранить или предупредить плоскостопие. За счет наличия на стопе рефлекторных точек можно воздействовать на разные органы и системы: укрепить, тонизировать, повысить иммунитет.

Процедуры проводятся руками, деревянными палочками, роликовыми массажерами, с использованием масел, кремов. В домашних условиях применяются массажные коврики, шарики, напольные роликовые массажеры.

Чем помогает массаж спины

Общий массаж спины – это несомненная польза для восстановления хрящевых тканей позвоночника. Также общий массаж спины показан при нарушении работоспособности мышечного каркаса, межреберной невралгии, сколиозе и других видах искривления позвоночного столба.

Потенциальная польза при проведении процедуры основана на том, что при воздействии неблагоприятных факторов у современного человека происходит частичная дистрофия мышечного каркаса спины. Между тем, он отвечает за следующие важные функции в организме человека:

• поддерживает позвоночный столб и обеспечивает подвижность тела (сгибания и разгибания, наклоны и расправления, повороты, скручивания и т.д.);
• защита нервного волокна от компрессии (корешковые нервы, межреберные нервы, волокна, отходящие от нервных сплетений);
• диффузное питание хрящевой ткани фиброзного кольца межпозвоночных дисков (они не имеют собственной кровеносной сети и могут получать жидкость и растворенные в ней питательные вещества только в ходе диффузного обмена с окружающими их мышцами);
• тонизирует лимфатические сосуды и обеспечивают движение жидкости по ним (у лимфатической системы нет собственного насоса, такого как у кровеносной системы сердце, поэтому возможен застой жидкости с развитием отечного синдрома, компрессией капилляров и нервного волокна).

Польза, которую оказывает общий массаж спины на ткани позвоночного столба, заключается в следующем:

• происходит снижение спазматического напряжения мышц, которые компенсируют амортизационную нагрузку на поврежденные участки межпозвоночных дисков;
• восстанавливается микроциркуляция крови в капиллярной сети, за счет чего запускается процесс регенерации фиброзного кольца и восстановления его амортизационной способности;
• устраняется компрессия с корешковых нервов, что снижает интенсивность болевого синдрома;
• восстанавливается нормальная высота межпозвоночных промежутков, что создает благоприятные условия для восстановления формы межпозвоночных дисков, уменьшается эффект протрузии исключается риск внезапного развития межпозвоночной грыжи;
• улучшается состояние связок и сухожилий, повышается их фиксирующая способность.

Курсы массажа для спины в сочетании с лечебной гимнастикой и кинезиотерапией позволяют поддерживать нормальное состояние хрящевой ткани межпозвоночных дисков, устраняют риск рецидива остеохондроза. При уже развивающихся дегенеративных дистрофических изменениях в тканях фиброзного кольца массаж способен повернуть это процесс вспять и не допустить появление экструзии и протрузии.

При нарушении осанки общий массаж мышечного каркаса спины позволяет регулировать уровень напряжения в отдельных группах мускулов. За счет усиления тонуса одним и ослабления других можно проводить эффективную коррекцию осанки и устранять искривление позвоночного столба на 1-2-ой стадии.

При межреберной невралгии, хроническом миозите, повышенной утомляемости мышц спины общий массаж позволяет усиливать кровоснабжение мягких тканей, улучшать их состояние и повышать работоспособность.

Общий массаж необходим всем тем пациентам, которые ведут малоподвижный образ жизни, заняты сидячим трудом, обладают избыточной массой тела, привыкли сутулится или наклонять туловище в одну из сторон. Если беспокоит постоянная усталость, снижение концентрации внимания, сонливость, недостаточная работоспособность, то важно обратиться своевременно к неврологу. В большинстве случаев подобные проблемы указывают на недостаточность мозгового кровообращения на фоне дегенеративных дистрофических изменений в тканях шейного отдела позвоночного столба.

Возможны ли негативные последствия?

Массаж приносит значительную пользу для здоровья, но есть ли от него вред, и в чем он заключается? Такие процедуры способствуют распространению воспалительных процессов (уже имеющихся) и повышению температуры тела. Другая группа рисков связана с непрофессионализмом массажиста: возможны травмы и просто крайне неприятные ощущения.

Противопоказания при беременности:

• сильный токсикоз;
• инфекции;
• боль в спине;
• варикоз;
• хронические болезни в острой форме;
• скачкообразные изменения АД;
• отеки.

Показания к применению лечебного массажа

Обычный общеукрепляющий массаж спины могут делать все, кому он не противопоказан.

Рекомендуют процедуру пациентам, у которых:

• постоянные ноющие боли в области спины, которые причиняют сильный дискомфорт, их появление может быть спровоцировано защемлением нервных окончаний;
• сколиоз;

Массирование спины часто применяют как один из основных методов лечения искривлений позвоночника

• повышенная возбудимость;
• хроническая усталость (люди, у которых работа связана с интеллектуальной деятельностью, часто сталкиваются с синдромом хронической усталости, снижением общего тонуса);
• гипотония мышц;
• ослабленный иммунитет;
• остеохондроз.

При остеохондрозе также часто массаж включают в комплексное лечение

При искривлении позвоночника с помощью массажа восстанавливается тонус мышц. Профессионал делает массаж так, чтобы с напряженной стороны мышцы расслаблялись, а с расслабленной – приходили в тонус.

Виды и техника выполнения лечебного массажа

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

После получения разрешения от врача на массаж следует найти профессионального массажиста, который знает, какие виды лечебного массажа существуют, какой должна быть тактика их выполнения.

Существует четыре основных массажных приема.

1. Поглаживание. Массирующая рука скользит по поверхности спины, с различной силой надавливая на поверхность так, чтобы кожные складки не сдвигались. Поглаживание может быть обхватывающим и плоскостным, гребнеобразным, щипцеобразным, граблевидным. Предназначен этот массажный прием для улучшения кожного дыхания.
2. Растирание. Для выполнения массажа таким способом необходимо кожу сдвигать и растягивать в различных направлениях. Растирание бывает прямолинейным, спиралевидным, круговым. Выделяют вспомогательные типы растирания: пересекание, пиление, штрихование. С его помощью удается добиться улучшения кровообращения и лимфообращения в массируемых тканях.
3. Разминание. Прием заключается в том, что массируемую область вначале фиксируют, а затем начинают раскатывать, сжимать, сдавливать. Такое воздействие способствует улучшению сократительной функции спинных мышц, растяжке укороченных апоневрозов и фасций, снятию мышечного напряжения, улучшению работоспособности.
4. Вибрация. Массажист руками делает колебательные движения вдоль спины. Выделяют стабильную, лабильную, непрерывную и прерывистую вибрацию.

С помощью указанных четырех приемов делают массаж спины. Для его проведения пациент укладывается на живот. Руки должны быть слегка согнуты в локтях, они располагаются вдоль туловища. Под область груди, живота, лба подкладывают специальные валики либо подушки.

Для проведения процедуры используют специальное массажное масло, которое оказывает тонизирующее и разогревающее действие. Оно позволяет облегчить процесс скольжения рук по поверхности спины.

Зоны, которые массируют для лечения спины

Начинают лечебный массаж с поглаживающих движений. Они должны быть плоскостными, обхватывающими, глубокими. Проводится поглаживание одновременно двумя руками, которые двигаются снизу до участка надключичных ямок, к подмышечным впадинам от подвздошных гребней. Глубокое поглаживание позволяет выявить наиболее уязвимые, болезненные места.

После поглаживания массажист приступает к растиранию. В зависимости от ситуации предпочтение отдается пилению, круговому растиранию с отягощением, гребнеобразному воздействию поверхностью ладони, ее ребром либо подушечками пальцев. Часто несколько видов растирания комбинируют для достижения желаемого эффекта. Завершают растирание поглаживанием.

Одновременно двумя руками проводят разминание. Оно может быть нисходящим, восходящим, поперечным, продольным. Внешне процедура напоминает замес теста. Кожа собирается в складку и перемещается в установленном направлении, например, вдоль позвоночника. После обработки нужных участков спины массажист возвращается к поглаживающим движениям. Они предназначены для расслабления и успокоения мышц спины.

Завершающим приемом является вибрация. При проведении лечебного массажа спинных мышц часто используют поколачивание, рубление, похлопывание. Также используется точечная и прерывистая вибрация. При использовании этой методики массажа в межлопаточной области требуется ослабить силу воздействия.

Одна из техник выполнения лечебной манипуляции

При проведении массажа необходимо придерживаться основного правила: на сам позвоночный столб давить нельзя. Это основное отличие массажа от мануальной терапии, при которой специалист работает непосредственно с позвонками.

Продолжительность массажа напрямую зависит от состояния здоровья и возраста пациента. Для малышей длительность процедуры составляет 5-15 минут, у взрослых массаж может длиться более получаса.

При искривлениях позвоночника в первую очередь обращать внимание необходимо на квалификацию специалиста. Неправильная техника может привести к усугублению состояния. Важно помнить, что с вогнутой стороны при искривлении мышцы напряжены, а с выпуклой – чрезмерно расслаблены. Поэтому важно, чтобы при массаже на вогнутой стороне применялись расслабляющие приемы, а на выпуклой – тонизирующие.

Видео: «Приемы классического массажа»

Аргумент №4: помогает улучшить работу иммунной системы

Лечебный массаж – процедура, позволяющая бороться с серьезными заболеваниями (даже с воспалением легких).

По данным Медицинского Центра Цедарас-Синой, 45-минутный сеанс массажа повышает количество лимфоцитов, выполняющих в организме защитную функцию и борющихся с вирусами.

Доктор Марк Рэпепорт говорит: «Массаж не только улучшает самочувствие, но и повышает иммунитет – доказанный факт».

О 5 видах массажа для зимы мы писали здесь.

Какого эффекта можно ожидать от лечебного массажа для спины

Спина является областью тела, где находятся рецепторы одного вида. Основываясь на этом, специалист массирует всю ее поверхность, чтобы добиться наиболее быстрого и стойкого результата. Налаживается работа лимфодренажной системы, мышечных тканей.

После сеанса массирования спины отмечаются следующие улучшения:

• снижение болевых ощущений;
• нормализация функций головного мозга;
• снижение воспаления;
• высвобождение защемленных нервных клеток;
• улучшение лимфодренажа;
• нормализация работы костно-мышечной системы;
• восстановление психического состояния.

Помимо этого, повышаются защитные функции организма, тело регенерирует. Появляется жизненная энергия, уходят боли, недомогания, подвижность суставов возвращается в норму.

Читайте материал по теме: Лечебный массаж спины: основные виды, показания и противопоказания

Польза массажа для женщин

Массаж не только приятен, но и полезен для всех систем организма. с помощью массажа можно ощутимо ускорить обменные процессы, снять болевые ощущения и спазмы мышц, избавиться от целлюлита, отеков, неровностей кожи. Массаж полезен для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, повышения сопротивляемости организма негативным воздействиям.

Представительницы прекрасного пола особенно ценят массаж за возможность привести в порядок тело и лицо, не прибегая к инвазивным процедурам. Доказано, что эффективность некоторых видов массажа при курсовом воздействии превышает эффект липосакции и применения ботокса. Кроме того, приятные ощущения во время массажа приводят к повышению выработки гормона удовольствия окситоцина, который положительно влияет на настроение, способствует борьбе со стрессом, усталостью, напряжением, тревогой и страхом.

Женщины чаще мужчин страдают от лишнего веса, проявлений целлюлита, обвисания кожи, птоза. Чаще всего изменения во внешности связаны с гормональной терапией, побочными эффектами противозачаточных средств, беременностью, родами и грудным вскармливанием. Массаж позволяет быстро и эффективно справиться с этими проблемами, а заодно отдохнуть, поднять настроение и отвлечься от рутины.

По статистике большинство клиентов массажных кабинетов – женщины. Индустрия красоты и здоровья на сегодняшний день предлагает огромное количество массажных техник.

Самые эффективные техники массажа для женщин:

1. Классический европейский массаж. Этот вид массажа по праву считается одним из самых эффективных и универсальных, он помогает ускорить обмен веществ, улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, повысить тонус кожи и сосудов.

2. Антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитные техники массажа особенно актуальны для женщин, потому что образование целлюлита тесно связано с выработкой женских гормонов. Одним из наиболее интересных видов антицеллюлитного массажа является медовый массаж, поскольку мед содержит в себе огромное количество полезных веществ и витаминов.

3. Вакуумный массаж. Любые виды вакуумного массажа крайне эффективны при таких проблемах, как лишний вес, целлюлит, отеки, растяжки, неровности кожи. Особенно популярна методика LPG, сочетающая в себе вакуумное и роликовое воздействие.

4. Косметологический массаж. Этот вид массажа незаменим для формирования очерченного овала лица, борьбы с вторым подбородком, морщинами, отеками, птозом. В зависимости от глубины воздействия косметологический массаж может быть гигиеническим, лечебным или пластическим.

5. Лимфодренажный массаж. Лимфодренажная техника прекрасно подходит для устранения отеков, уменьшения объемов тела, ускорения лимфотока и кровообращения в тканях. Этот вид массажа рекомендован даже беременным женщинам для уменьшения отечности ног и рук в третьем триместре. Необычным и очень эффективным видом лимфодренажного массажа является креольский массаж бамбуковыми палочками.

6. Скандинавский массаж. Этот массаж набирает все большую популярность во всем мире благодаря своему уникальному косметологическому воздействию. Один сеанс скандинавского массажа способен заменить собой 3-4 процедуры обычного европейского массажа. Скандинавский массаж прекрасно подходит для тех женщин, у которых признаки старения лица выражены достаточно сильно.

7. Тайский массаж. Этот массаж традиционно считается одним из самых эффективных из-за его воздействия на рефлекторные точки. Женщины особенно любят тайский масляный массаж, потому что он дарит поистине незабываемое удовольствие и расслабление.

8. Ароматический массаж. При этом виде массажа огромное значение имеют масла, которые применяются во время процедуры. Поскольку женщины обычно более восприимчивы к запахам, чем мужчины, то для них сеанс аромамассажа будет особенно эффективен.

9. Массаж «бразильская попка». Эта очень необычная методика массажа направлена на создание приятной округлой формы ягодиц и бедер, уменьшение целлюлита и разглаживание кожи. Поскольку выдающиеся формы сейчас на пике популярности, количество поклонников этой техники неуклонно растет.

10. Массаж груди. Техники массирования груди позволяют не только скорректировать размер и форму молочных желез, но и стимулируют выработку женских половых гормонов, которые имеют огромное значение для физического и психического здоровья представительниц прекрасного пола.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Массаж для женщин является прекрасным способом снять стресс, улучшить внешний вид и состояние нервной, гормональной и сердечно-сосудистой систем. Более того, женщины очень любят чувствовать, что о них заботятся, и массаж – прекрасный способ показать это. Для большинства женщин абонемент в СПА-салон или массажный кабинет будет отличным подарком.
Большинство видов массажа особенно эффективны при прохождении целого курса из 10-15 сеансов, но первый эффект обычно заметен сразу после первой процедуры и способен воодушевить женщину и сподвигнуть ее на дальнейшие изменения своего образа.

Отправляясь к массажисту, однако, стоит помнить о том, что кроме стандартных противопоказаний, для женщин существуют и специфические ограничения. Массаж не рекомендуется проводить во время менструации, в первом триместре беременности, при лактации, при наличии кист яичников, миомы матки и мастопатии.

Что делать, если после лечебного массажа болит спина

Источник появления боли по окончании сеанса может быть различным. В некоторых ситуациях возникновение неприятных ощущений считается приемлемым. В других случаях это служит показателем некорректной работы специалиста.

Факторы, способствующие появлению болезненных ощущений:

1. Неверно применена техника массажа. К примеру, необходимо расслабляющее воздействие, а специалист использует активный точечный прием. Такая оплошность приведет к возникновению боли.
2. Криз. Мастер не учел того, что во время криза лечебное воздействие не осуществляется.
3. Профессионализм массажиста. Неквалифицированные методики специалиста приводят к болям, которые возникают через два часа после окончания процедуры.
4. Противопоказания. Пациенту, возможно, противопоказано по ряду причин лечебное массирование. Необходимо строго соблюдать все рекомендации и назначения доктора, чтобы не усугубить патологию и не спровоцировать обострение.

Случается, что по окончании лечебного массажа для спины появляются боли. Что нужно предпринять для снятия неприятных ощущений? Необходимо использовать обезболивающие медикаменты: таблетки, кремы, гели. Некоторые имеют быстрый, но краткосрочный эффект. Другие действуют довольно длительное время.

Лечебные медикаменты разделяются на:

• противовоспалительные (снимают воспаление в тканях);
• хондропротекторы (лечат заболевания суставов в комплексной терапии);
• мази, гели согревающего типа действия;
• составные (содержат сочетание разных дисперсных систем);
• гомеопатические.

Рассмотрим наиболее действенные лекарственные средства, которые помогают при болезненных ощущениях в спине:

1. Фастум гель.

Содержит кетопрофен, который состоит из противовоспалительных компонентов. Гель используют при различных болях, ушибах, воспалениях. Он противопоказан при:

• нарушении целостности кожного покрова;
• кожном заболевании;
• беременности;
• повышенной чувствительности к компонентам препарата.

2. Финалгон.

Содержит нонивамид и никобоксил, которые обладают сосудорасширяющими свойствами, вызывают гиперемию кожи, стимулируют обмен веществ. Мазь показана при различных болях, травмах, ушибах, для разогрева мышц, при ревматических недугах. Нельзя применять при беременности, повышенной чувствительности к компонентам препарата, детям до 12 лет.

3. Долобене.

Содержит гепарин натрия, декспантенол, диметилсульфоксид, которые обладают противовоспалительными, противоотечными и болеутоляющими свойствами. Показан при спортивных травмах, ушибах, воспалениях тканей, невралгии, бурситах, растяжениях. Нельзя применять при астме, нарушениях функции почек, беременности, нарушении целостности кожного покрова, повышенной чувствительности к компонентам препарата, детям до пяти лет.

Читайте материал по теме:

Foot массаж против усталости и болезней

Влияние классического общего массажа на тело

• Нервная система. Повышается проводимость нервных окончаний. Уменьшаются боли (в том числе благодаря устранению причин) и убираются спазмы. После сеансов ясно ощущается спокойствие и расслабленность. Если необходимо, массажист может поработать для обратного эффекта – высокого тонуса и бодрости.
• Мышцы. Спортсменам и всем, кто занимается в тренажерном или фитнес-зале, он помогает правильно расслабить мышцы после нагрузки или тонизировать их перед занятиями. Также массажный сеанс помогает эффективно вывести из мышц молочную кислоту.
• Сосуды. Кровеносная система во время общего массажа работает активнее других. Несмотря на расслабление, кровь циркулирует по всему телу, разнося кислород и выводя продукты работы мышц или тканей. Классический общий массаж часто назначают при повышенном или пониженном артериальном давлении, стенокардии, во время реабилитации после инфаркта. При анемии польза заключается в стабилизации состава крови, повышении гемоглобина.

Activium Style – место в центре Москвы, где вы можете получить профессиональный ручной массаж всего тела общего, лечебного или спортивного назначения. Индивидуальная работа с клиентами – главный принцип нашей работы.

Приглашаем Вас на первый сеанс по сниженной цене! Вы сможете познакомиться с нашим фитнес-центром, тренерами и массажистами. Мы проконсультируем Вас по всем вопросам! Будем рады видеть Вас в числе клиентов студии!

Лечебные свойства массажа

Существует целый ряд показаний для массажа:

• Для профилактики здоровым людям, для поддержания иммунитета, мышечного тонуса.
• При болях различных суставов, если они не вызваны грыжей, переломами, если только не находится на стадии реабилитации.
• Артриты.
• Бронхиты и различные формы заболеваний легких.
• Язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, хронические гастриты.
• Артериальная гипертензия и гипотония.

Итак, как влияет данная процедура на организм? Как отмечалось ранее, она поднимает иммунитет, за счет выработки лимфоцитов, которые защищают от различных заболеваний. Также она положительно действует на нервную систему, помогает легче переносить стрессы, улучшает сон, снимает напряжение и головные боли.

А еще она улучшает внешний вид человека. Ведь хорошее настроение — залог крепкого здоровья. А за счет массажа настроение улучшается, нормализуется обмен веществ, и внешний вид становится краше.

Релаксационный массаж облегчит физическую боль

Если у вас постоянные головные боли из-за давления на работе, беспокойства, недостатка сна или по каким-либо другим причинам, расслабляющий массаж — идеальное решение. Исследования, проведенные Университетом Гранады в Испании, утверждают, что массажная терапия немедленно снимает боль и напряжение у тех, кто страдает от хронических головных болей.

Даже если у вас все хорошо, реласакционный массаж не будет лишним

Исследования показали: после сеансов массажа уменьшается головная боль, боль в области груди, плеч и других зонах. Большинство участников эксперимента ощутили пользу расслабляющего массажа — они забыли о болеутоляющих средствах после регулярного посещения сеансов. Последовательная массажная терапия также повышает уровень серотонина в организме, что сильно влияет на общее самочувствие, улучшение настроения и улучшение аппетита.

Релаксационный массаж лица — удовольствие и польза

Противопоказания к массажу

Несмотря на большое количество положительных качеств массажа, существуют противопоказания к проведению сеансов:

• Все виды онкологии, злокачественные опухоли.
• СПИД, различные венерические заболевания.
• Туберкулез.
• Психические заболевания.
• Аневризма сердца, заболевания сердечно-сосудистой системы, сердечная и легочная недостаточность.
• Аллергические реакции в виде сыпи, отеков.
• Высокая температура при острых респираторных заболеваниях.
• Рвота, тошнота, диарея.
• Состояние алкогольного и наркотического опьянения.
• Герпес, грибок, ссадины, трещины и иные изменения кожи.

Необходимо провериться у врача перед посещением массажиста, сдать все необходимые анализы. Среди вышеперечисленных противопоказаний есть и временные, после лечения, которых можно продолжить физиотерапию. Например: лихорадка, аллергия. Так же можно делать массаж при доброкачественных опухолях, однако, только на области вокруг опухоли, а не на ней самой.

Как может измениться состояние при проведении сеансов релаксации при наличии противопоказаний?

При заболевании костей, их хрупкости, рахита, состояние может ухудшиться, так как это может привести к слабости позвоночника.

При повышенном артериальном давлении есть риск развития тромба, при пониженном — появление обморочного состояния.

С осторожностью стоит делать массаж беременным, избегая область живота, иначе может случиться выкидыш.

Детям и пожилым людям стоит делать щадящие упражнения, так как у одних еще не окреп организм, а у других он уже хрупкий.